Zon in het bos

Gastblog Marc Beek

De autismeweek heeft dit jaar als thema bewegen. Iemand die daar met zijn achtergrond als boswachter en organisator van wandelingen veel mee te maken heeft is Marc Beek. In dit gastblog beschrijft hij hoe bewegen onder andere in het bos hem (preventief) helpt tegen overprikkelen en wat de Autismebelevingswandelingen zijn.

boksers in gevecht

Hoe (kijken naar) boksen mij in beweging zet

Autisme hebben wordt weleens vergeleken met topsport. Om sociale interacties bij te kunnen benen, zoals prikkels als gezichtsuitdrukkingen, draait het autistisch brein namelijk op volle toeren. Dit soort informatie komt bij mensen met autisme namelijk vertraagd of juist versnéld binnen. Dit verwerken kost daardoor vaak veel energie. Paradoxaal genoeg zorgt fysieke beweging zoals wandelen en sporten ook bij ons voor meer ontspanning en energie. Sinds kort komt daar voor…